Meditera bör jag göra varje dag. Men det glöms bort. Som en vis man sa meditera 30 minuter varje dag, hinner du inte så ska du meditera 60 minuter varje dag.
Allt för att du ska komma in i ett lugn. Jag försöker hitta tid/ta mig tid. På dessa platser kommer meditationsnerven fram och då vill jag genast meditera. Vågorna som slår mot stranden och känslan i kroppen när den är stilla. Så skönt. Mer tid för meditation måste jag hitta.